Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen: ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”
-
Martin Taaler » Nu är alla etapper uppdaterade: ”Jag har tänkt ta följe från Piteå busstation till Rådhustorget. ”
-
Erik » Tack Milrab: ”De lämnar även rabatt till Militärer och veteraner hos militärrabat t . Bra där ”
-
Erik » Nu är alla etapper uppdaterade: ”Hej! Den 31 juli ska ni sova i Överkalix då? Jag tänkte och några av mina vetera..”
-
Martin Taaler » Tack BAE Systems för ert stöd!: ”Tänker vara med genom Piteå stad. ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
luleå ny tid gemenskap pressrum beretten askersund örlogshemmet stöd centralstationen gadgets i19 följebil årets marsch grav frihet samarbetspartner utrustning kommun trix white sands missilrange gåva integritetspolicy deltaga rör på er försvarsrestauranger tung minnesmärket korpen hmk carl xvi gustaf rasmuspåluffen baretten madon 30 mil malmö slott skåne salvator fred tack stötta kyla soldathemsförbundet sjukvård cykla fallskärmsklubb tips burger affischen örnsköldsvik nyår familjen ös 22 fazer årets veteran muisk arvidsjaur familj olshammar sunne pressmeddelande hofors lidköping amk fredsbaskermarschen sibbarp väg smb mörker anhörig hemåt det bär veteranparad 9/11 arsenalen tejp springa gdpr berwaldhallen midsommar sollefteå l-g korum brons höllviken vänner sommar karlsborg minnessten uppsala vittinge nijmegen ös23 glädjen hur går du? boden denmark lv6 säter lg nyholm livgardet stoltheten etapper öknen medmänskligheten treriksröset lillaveteranmarschen terräng falun gpslogik ab avesta new york texas tejpning mamma marschen ös arboga utmaning fågelperspektiv möte strängnäs 29 maj new mexico norrmalmstorg veteraner skövde nyholm planering 2015 insamling 2018 2016 hindås veteranträffen kamrathjälpen marsch gävle halmstad stockholm veteranmarschen veteran anmälan träning örebro gula bandet veterandagen skellefteå anhöriga usa bataan memorial death march norre katts park 2014 andreas inspons rullstol hägglunds hemvärnet 2017 fredsbaskrarna träna sandviken kamratskapen bae systems eskilstuna ringenäs start hemsida mål köping försvarsmakten alingsås minnesmärke minnesgudstjänst danmark son omtanken sjöhistoriska sundsvall västerås sponsorer stolt trailer manifestation k3 alla klarar marschen söderhamn soldater lars-göran nyholm resa monument enköping projekt borlänge 5.11 barn sverker göranson 42 km hudiksvall transport mat utmaningen bada bokad gemenskapen milrab ledr grön famn piteå mera.se bålsta krig kiruna volontär tuta norre kattspark mikael frisell framåt helsingborg påsk hildebrandt norden 27mil 23 mars 5 km förälder sociala media vetm16 vetm15 veterankonsert guld svea belastning fotografering outmeals invidzonen 69th infantry regiment aimpoint vietnam tornedalen ferno jobbet pajala vägar allan widman nossebro #defending22 t-shirt kungsbron hallsberg far fältartister milen fana nytt östersund funktionärer svedala umeå gå nordanå nammo abf paradmarsch såtenäs snö militarywork rek karesuando viamedici sala ystad målgång halland bambuser vår youtube idrott godis