Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Carina Seldahl Holmberg » Tack för i år!: ”En fantastisk upplevelse att vandra med detta goa gäng-så kul att jag gör om det..”
-
Arianne Axewill » Tack för i år!: ”Jag vill bara instämma med LG:s inledande ord. Att få vara med för första gången..”
-
LarsGöran Nyholm » Etapperna Gotland 2019 : ”Kn Lindblom. Vänligen kontakta mig på mail. lg@veteranmarschen.se”
-
Kn Lindblom » Etapperna Gotland 2019 : ”När avser man att påbörja första etappen från Kneipbyn till klintehamn? Dvs när ..”
-
Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen: ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
följebil årets marsch i19 såtenäs paradmarsch snö abf nammo utrustning gåva nordanå svedala funktionärer östersund tung minnesmärket försvarsrestauranger fältartister korpen baretten madon rasmuspåluffen 30 mil slott vibble skåne salvator visby tack stötta fred aimpoint kyla cykla fallskärmsklubb tips 69th infantry regiment affischen örnsköldsvik burger familjen ös 22 guld förälder 5 km sociala media 27mil 23 mars olshammar sunne påsk pressmeddelande framåt ica lidköping tuta volontär mikael frisell norre kattspark bålsta mera.se kiruna krig arsenalen tejp 9/11 gemenskapen berwaldhallen midsommar sollefteå bokad korum mat höllviken vänner 42 km idrott youtube godis askersund örlogshemmet pressrum beretten sala almedalen gadgets enköping monument ös23 glädjen hur går du? soldater boden lv6 manifestation lg nyholm stolt sponsorer västerås sundsvall medmänskligheten omtanken son terräng falun gpslogik ab avesta försvarsmakten new york texas mamma barn karlsborg sommar uppsala 2019 marschen eskilstuna bae systems kamratskapen fågelperspektiv träna fredsbaskrarna 2017 norrmalmstorg new mexico start nyholm planering 2015 rullstol norre katts park bataan memorial death march usa anhöriga skellefteå veterandagen gula bandet gävle träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad marsch örebro kamrathjälpen veteranträffen hindås 2016 2018 insamling skövde 2014 gotland andreas inspons veteraner hägglunds hemvärnet 29 maj strängnäs möte sandviken utmaning arboga ös ringenäs minnessten projekt borlänge 5.11 hemsida tejpning mål köping minnesmärke alingsås danmark minnesgudstjänst lillaveteranmarschen treriksröset öknen sjöhistoriska etapper stoltheten livgardet trailer säter denmark k3 alla klarar marschen söderhamn lars-göran nyholm resa nijmegen vittinge viamedici ystad stöd centralstationen vår målgång halland bambuser luleå gemenskap ny tid brons sverker göranson l-g hudiksvall transport gdpr utmaningen bada milrab springa piteå ledr grön famn mörker veteranparad hemåt det bär anhörig fredsbaskermarschen smb väg sibbarp helsingborg amk kim svensson hofors hildebrandt norden familj arvidsjaur årets veteran fazer muisk nyår vetm16 vetm15 veterankonsert fotografering svea belastning sjukvård outmeals invidzonen vietnam tornedalen soldathemsförbundet pajala ferno jobbet allan widman vägar malmö #defending22 nossebro t-shirt far kungsbron hallsberg hmk carl xvi gustaf nytt milen fana integritetspolicy rör på er deltaga white sands missilrange umeå gå trix kommun frihet grav samarbetspartner karesuando militarywork rek