Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Carina Seldahl Holmberg » Tack för i år!: ”En fantastisk upplevelse att vandra med detta goa gäng-så kul att jag gör om det..”
-
Arianne Axewill » Tack för i år!: ”Jag vill bara instämma med LG:s inledande ord. Att få vara med för första gången..”
-
LarsGöran Nyholm » Etapperna Gotland 2019 : ”Kn Lindblom. Vänligen kontakta mig på mail. lg@veteranmarschen.se”
-
Kn Lindblom » Etapperna Gotland 2019 : ”När avser man att påbörja första etappen från Kneipbyn till klintehamn? Dvs när ..”
-
Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen: ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
förälder 5 km sociala media 27mil 23 mars olshammar sunne påsk pressmeddelande framåt ica lidköping tuta volontär mikael frisell norre kattspark bålsta mera.se kiruna krig arsenalen tejp 9/11 gemenskapen berwaldhallen midsommar sollefteå bokad transport hudiksvall höllviken vänner 42 km idrott youtube godis askersund örlogshemmet pressrum beretten sala almedalen gadgets följebil årets marsch i19 såtenäs paradmarsch snö abf nammo utrustning gåva nordanå svedala funktionärer östersund tung minnesmärket försvarsrestauranger fältartister korpen baretten madon rasmuspåluffen 30 mil slott vibble skåne salvator visby tack stötta fred aimpoint kyla cykla fallskärmsklubb tips 69th infantry regiment affischen örnsköldsvik burger familjen ös 22 guld sjöhistoriska öknen treriksröset lillaveteranmarschen minnesgudstjänst danmark alingsås minnesmärke köping mål tejpning hemsida 5.11 borlänge projekt minnessten enköping monument ös23 glädjen hur går du? soldater boden lv6 manifestation lg nyholm stolt sponsorer västerås sundsvall 29 maj hemvärnet hägglunds veteraner ringenäs ös arboga utmaning sandviken möte strängnäs 2015 rullstol inspons andreas insamling bataan memorial death march usa skellefteå anhöriga veterandagen gula bandet gävle träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad marsch örebro kamrathjälpen veteranträffen 2016 hindås 2018 norre katts park planering nyholm skövde 2014 gotland träna fågelperspektiv kamratskapen bae systems eskilstuna marschen start new mexico norrmalmstorg 2017 fredsbaskrarna etapper stoltheten livgardet trailer säter denmark k3 alla klarar marschen söderhamn lars-göran nyholm resa nijmegen vittinge 2019 uppsala sommar karlsborg barn mamma texas new york försvarsmakten avesta gpslogik ab falun terräng son omtanken medmänskligheten nyår vetm16 vetm15 veterankonsert fotografering svea belastning sjukvård outmeals invidzonen vietnam tornedalen soldathemsförbundet pajala ferno jobbet allan widman vägar malmö #defending22 nossebro t-shirt far kungsbron hallsberg hmk carl xvi gustaf nytt milen fana integritetspolicy rör på er deltaga white sands missilrange umeå gå trix kommun frihet grav samarbetspartner karesuando militarywork rek viamedici ystad stöd centralstationen vår målgång halland bambuser luleå gemenskap ny tid brons sverker göranson mat korum l-g gdpr utmaningen bada milrab springa piteå ledr grön famn mörker veteranparad hemåt det bär anhörig fredsbaskermarschen smb väg sibbarp helsingborg amk kim svensson hofors hildebrandt norden familj arvidsjaur årets veteran fazer muisk