Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Sören Israelsson » Veteranmarschen 5 år - en sammanfattning : ”Då jag gick med sista biten in till Skellefteå hoppas jag att kunna vara med på..”
-
Göran Rydén » För femte året paraderar vi i Halmstad: ”Räknar med att komma och gå i Veteranmarschen”
-
Göran Ackeberg » 5 Minuter!: ”Bra kämpat i år också! En gång FN-soldat, alltid FN-soldat!”
-
Charlotta » 5 Minuter!: ”Tack L-G! Genom att delta i "supportet" för marschen har jag lärt mig massor om ..”
-
Cecilia » Detta är ett blogginlägg: ”Tack L-G, för att du och ditt gäng ger mig en konkret möjlighet att visa mitt st..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
youtube godis idrott målgång vår bambuser halland stöd centralstationen minnessten viamedici följebil årets marsch paradmarsch frihet samarbetspartner abf nammo white sands missilrange gåva svedala funktionärer milen tung minnesmärket fältartister madon far hallsberg kungsbron t-shirt malmö slott skåne salvator fred tack kyla soldathemsförbundet tips cykla fallskärmsklubb örnsköldsvik belastning affischen nyår familjen ös 22 5 km årets veteran muisk 23 mars 27mil hildebrandt olshammar sunne påsk minnesmärke lidköping amk fredsbaskermarschen sibbarp väg smb mörker anhörig hemåt det bär tejp grön famn ledr springa bokad bada midsommar hudiksvall transport brons höllviken vänner sommar karlsborg start uppsala vittinge nijmegen resa lars-göran nyholm söderhamn hur går du? denmark lv6 säter möte stolt stoltheten västerås öknen medmänskligheten son danmark minnesgudstjänst gpslogik ab avesta new york hägglunds tejpning mamma ringenäs eskilstuna utmaning 2018 sandviken strängnäs 29 maj hemvärnet veteraner skövde nyholm planering 2015 insamling bataan memorial death march 2016 hindås veterandagen gula bandet örebro träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad gävle marsch kamrathjälpen veteranträffen anhöriga usa skellefteå norre katts park 2014 andreas inspons rullstol norrmalmstorg new mexico 2017 träna fågelperspektiv kamratskapen arboga ös marschen hemsida texas köping försvarsmakten alingsås falun terräng lillaveteranmarschen omtanken sjöhistoriska sundsvall sponsorer livgardet lg nyholm trailer manifestation k3 alla klarar marschen soldater glädjen ös23 bae systems monument enköping projekt borlänge 5.11 barn sverker göranson 42 km korum l-g utmaningen mål berwaldhallen sollefteå gemenskapen arsenalen 9/11 mera.se bålsta krig veteranparad volontär tuta norre kattspark mikael frisell framåt helsingborg hofors pressmeddelande norden treriksröset fredsbaskrarna familj arvidsjaur förälder sociala media vetm16 vetm15 veterankonsert svea etapper burger outmeals invidzonen 69th infantry regiment aimpoint vietnam ferno jobbet stötta vägar allan widman nossebro #defending22 30 mil baretten rasmuspåluffen boden hmk carl xvi gustaf korpen fana nytt rör på er deltaga östersund gå umeå kommun trix såtenäs snö militarywork rek i19 gadgets sala ystad örlogshemmet askersund beretten pressrum gemenskap ny tid luleå