Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Lars-Olov Jonsson » Anmäl dig nu!: ”Halloj, hur lång är sista etappen som man ska gå mellan karesuando och treriksrö..”
-
Sören Israelsson » Veteranmarschen 5 år - en sammanfattning : ”Då jag gick med sista biten in till Skellefteå hoppas jag att kunna vara med på..”
-
Göran Rydén » För femte året paraderar vi i Halmstad: ”Räknar med att komma och gå i Veteranmarschen”
-
Göran Ackeberg » 5 Minuter!: ”Bra kämpat i år också! En gång FN-soldat, alltid FN-soldat!”
-
Charlotta » 5 Minuter!: ”Tack L-G! Genom att delta i "supportet" för marschen har jag lärt mig massor om ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
godis idrott youtube vår bambuser halland målgång ystad sala gadgets minnessten rek militarywork snö såtenäs paradmarsch kommun trix gå umeå deltaga rör på er nytt fana milen fältartister korpen rasmuspåluffen baretten madon 30 mil nossebro #defending22 vägar allan widman jobbet ferno kyla soldathemsförbundet 69th infantry regiment invidzonen outmeals burger affischen örnsköldsvik veterankonsert vetm15 vetm16 sociala media förälder 5 km 23 mars 27mil arvidsjaur norden hildebrandt påsk pressmeddelande lidköping amk fredsbaskermarschen sibbarp väg smb mörker anhörig hemåt det bär veteranparad grön famn ledr springa bokad bada midsommar sollefteå transport hudiksvall 42 km sverker göranson brons sommar karlsborg start uppsala vittinge nijmegen resa lars-göran nyholm soldater söderhamn boden k3 manifestation trailer stolt sponsorer västerås sundsvall sjöhistoriska omtanken lillaveteranmarschen terräng falun alingsås försvarsmakten köping texas hemsida marschen ös arboga kamratskapen sandviken träna 29 maj new mexico norrmalmstorg rullstol inspons andreas 2014 2018 insamling bataan memorial death march 2016 hindås veterandagen gula bandet örebro träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad gävle marsch kamrathjälpen veteranträffen anhöriga usa skellefteå norre katts park 2015 planering nyholm skövde veteraner hemvärnet 2017 strängnäs möte fågelperspektiv utmaning eskilstuna ringenäs mamma tejpning hägglunds new york avesta gpslogik ab minnesgudstjänst danmark son medmänskligheten öknen etapper stoltheten livgardet lg nyholm säter lv6 denmark alla klarar marschen hur går du? glädjen ös23 bae systems monument enköping projekt borlänge 5.11 barn vänner höllviken mat korum l-g utmaningen mål berwaldhallen gemenskapen tejp arsenalen 9/11 mera.se bålsta krig mikael frisell volontär tuta norre kattspark minnesmärke framåt helsingborg hofors treriksröset sunne olshammar fredsbaskrarna familj fazer muisk årets veteran guld ös 22 familjen nyår svea belastning tips fallskärmsklubb cykla aimpoint vietnam stötta tack fred salvator skåne slott malmö t-shirt kungsbron hallsberg far hmk carl xvi gustaf försvarsrestauranger minnesmärket tung östersund funktionärer svedala gåva white sands missilrange nammo abf samarbetspartner frihet i19 årets marsch följebil viamedici stöd centralstationen pressrum örlogshemmet askersund beretten luleå gemenskap ny tid