Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Carina Seldahl Holmberg » Tack för i år!: ”En fantastisk upplevelse att vandra med detta goa gäng-så kul att jag gör om det..”
-
Arianne Axewill » Tack för i år!: ”Jag vill bara instämma med LG:s inledande ord. Att få vara med för första gången..”
-
LarsGöran Nyholm » Etapperna Gotland 2019 : ”Kn Lindblom. Vänligen kontakta mig på mail. lg@veteranmarschen.se”
-
Kn Lindblom » Etapperna Gotland 2019 : ”När avser man att påbörja första etappen från Kneipbyn till klintehamn? Dvs när ..”
-
Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen: ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
30 mil slott vibble nossebro salvator visby tack stötta fred aimpoint kyla soldathemsförbundet outmeals sjukvård cykla affischen örnsköldsvik burger vetm15 vetm16 nyår familjen 5 km sociala media förälder 23 mars 27mil norden hildebrandt hofors kim svensson amk helsingborg väg smb fredsbaskermarschen sibbarp bålsta mera.se kiruna krig arsenalen tejp 9/11 gemenskapen springa utmaningen gdpr berwaldhallen korum mat transport sverker göranson brons ny tid gemenskap luleå askersund örlogshemmet pressrum beretten centralstationen stöd ystad gadgets årets marsch i19 följebil paradmarsch snö såtenäs nammo utrustning umeå white sands missilrange gåva rör på er integritetspolicy deltaga minnesmärket försvarsrestauranger tung hmk carl xvi gustaf hallsberg kungsbron far k3 denmark säter lg nyholm stolt stoltheten etapper sjöhistoriska öknen treriksröset lillaveteranmarschen falun terräng minnesmärke alingsås köping mål tejpning mamma borlänge 5.11 projekt minnessten enköping monument ös23 glädjen söderhamn hur går du? alla klarar marschen fågelperspektiv träna fredsbaskrarna 2017 hägglunds hemvärnet start ringenäs eskilstuna bae systems kamratskapen gotland 2014 skövde nyholm norre katts park 2018 usa anhöriga skellefteå veteranträffen gula bandet gävle träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad marsch örebro veterandagen kamrathjälpen hindås 2016 bataan memorial death march insamling andreas inspons rullstol 2015 planering utmaning arboga ös marschen veteraner new mexico norrmalmstorg 29 maj strängnäs möte sandviken boden soldater lars-göran nyholm resa nijmegen vittinge 2019 uppsala karlsborg sommar barn hemsida texas new york försvarsmakten gpslogik ab avesta danmark minnesgudstjänst son omtanken medmänskligheten sundsvall västerås sponsorer livgardet trailer manifestation lv6 rasmuspåluffen madon baretten korpen fältartister nytt milen fana svedala östersund funktionärer gå nordanå abf trix kommun frihet grav samarbetspartner karesuando militarywork rek viamedici almedalen sala bambuser vår målgång halland godis youtube idrott 42 km vänner höllviken l-g hudiksvall bada bokad sollefteå midsommar milrab grön famn piteå ledr anhörig mörker veteranparad hemåt det bär tuta norre kattspark mikael frisell volontär lidköping ica framåt pressmeddelande påsk sunne olshammar familj arvidsjaur årets veteran fazer muisk veterankonsert guld ös 22 belastning fotografering svea invidzonen 69th infantry regiment tips fallskärmsklubb vietnam tornedalen jobbet pajala ferno skåne allan widman vägar malmö #defending22 t-shirt