Nu börjar träningen

Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.

Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.

När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.

När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.

Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.

Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm

Etiketter: planering träning 5 km

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • LarsGöran Nyholm » Etapperna Gotland 2019 :  ”Kn Lindblom. Vänligen kontakta mig på mail. lg@veteranmarschen.se”

  • Kn Lindblom » Etapperna Gotland 2019 :  ”När avser man att påbörja första etappen från Kneipbyn till klintehamn? Dvs när ..”

  • Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen:  ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”

  • Martin Taaler » Nu är alla etapper uppdaterade:  ”Jag har tänkt ta följe från Piteå busstation till Rådhustorget. ”

  • Erik » Tack Milrab:  ”De lämnar även rabatt till Militärer och veteraner hos militärrabat t . Bra där ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln