Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Sören Israelsson » Veteranmarschen 5 år - en sammanfattning : ”Då jag gick med sista biten in till Skellefteå hoppas jag att kunna vara med på..”
-
Göran Rydén » För femte året paraderar vi i Halmstad: ”Räknar med att komma och gå i Veteranmarschen”
-
Göran Ackeberg » 5 Minuter!: ”Bra kämpat i år också! En gång FN-soldat, alltid FN-soldat!”
-
Charlotta » 5 Minuter!: ”Tack L-G! Genom att delta i "supportet" för marschen har jag lärt mig massor om ..”
-
Cecilia » Detta är ett blogginlägg: ”Tack L-G, för att du och ditt gäng ger mig en konkret möjlighet att visa mitt st..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
luleå ny tid gemenskap pressrum beretten askersund örlogshemmet stöd centralstationen minnessten viamedici följebil årets marsch snö såtenäs paradmarsch kommun trix gå umeå deltaga rör på er nytt fana milen fältartister boden rasmuspåluffen baretten madon 30 mil malmö slott skåne salvator jobbet ferno kyla soldathemsförbundet 69th infantry regiment invidzonen outmeals burger etapper svea nyår familjen ös 22 sociala media förälder 5 km 23 mars 27mil treriksröset norden hildebrandt påsk minnesmärke lidköping amk fredsbaskermarschen sibbarp väg smb krig bålsta mera.se 9/11 arsenalen tejp gemenskapen berwaldhallen mål utmaningen l-g korum brons höllviken vänner sommar karlsborg start uppsala vittinge nijmegen resa lars-göran nyholm soldater söderhamn denmark lv6 säter möte stolt sponsorer västerås öknen medmänskligheten son danmark minnesgudstjänst gpslogik ab avesta new york hägglunds tejpning mamma ringenäs eskilstuna utmaning 2018 sandviken strängnäs 2017 hemvärnet veteraner skövde nyholm planering 2015 insamling bataan memorial death march 2016 hindås veterandagen gula bandet örebro träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad gävle marsch kamrathjälpen veteranträffen anhöriga usa skellefteå norre katts park 2014 andreas inspons rullstol norrmalmstorg new mexico 29 maj träna fågelperspektiv kamratskapen arboga ös marschen hemsida texas köping försvarsmakten alingsås falun terräng lillaveteranmarschen omtanken sjöhistoriska sundsvall stoltheten livgardet lg nyholm trailer manifestation k3 alla klarar marschen hur går du? glädjen ös23 bae systems monument enköping projekt borlänge 5.11 barn sverker göranson 42 km hudiksvall transport sollefteå midsommar bada bokad springa ledr grön famn veteranparad hemåt det bär anhörig mörker volontär tuta norre kattspark mikael frisell framåt helsingborg hofors pressmeddelande sunne olshammar fredsbaskrarna familj arvidsjaur muisk årets veteran vetm16 vetm15 veterankonsert örnsköldsvik affischen belastning tips fallskärmsklubb cykla aimpoint vietnam stötta tack fred vägar allan widman nossebro #defending22 t-shirt kungsbron hallsberg far hmk carl xvi gustaf korpen minnesmärket tung östersund funktionärer svedala gåva white sands missilrange nammo abf samarbetspartner frihet militarywork rek i19 gadgets sala ystad målgång halland bambuser vår youtube idrott godis