Nu börjar träningen
Planerar du att gå hela Veteranmarschen, titta på programmet (bilden ovan). Du kommer att bli uppdaterad här varje måndag tills vi ses vid starten i Gävle 28 juni.
Under denna första vecka (v 4) skall du gå minst 10 km vid ett tillfälle. Marschtempo 5 km/tim.
När ni kommer mot slutet av träningsperioden så skall du gå två dagar i sträck, dela inte upp dagarna med vilodag emellan.
När ni tränar t.ex. 20 km så skall du gå i ett sträck. Paus är ok.
Ta med en lite ryggsäck med energi och vätska.
Lycka till och läs mer om träning under fliken Träningstips!
L-G Nyholm
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
LarsGöran Nyholm » Etapperna Gotland 2019 : ”Kn Lindblom. Vänligen kontakta mig på mail. lg@veteranmarschen.se”
-
Kn Lindblom » Etapperna Gotland 2019 : ”När avser man att påbörja första etappen från Kneipbyn till klintehamn? Dvs när ..”
-
Alf Isaksson » Veteranmarschen passerar Tornedalen: ”Synd att jag missade er i Gällivare. Bra gjort. Isak Gällivare L09 samt L14.”
-
Martin Taaler » Nu är alla etapper uppdaterade: ”Jag har tänkt ta följe från Piteå busstation till Rådhustorget. ”
-
Erik » Tack Milrab: ”De lämnar även rabatt till Militärer och veteraner hos militärrabat t . Bra där ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
luleå ny tid gemenskap pressrum beretten askersund örlogshemmet stöd centralstationen 2019 viamedici karesuando rek militarywork snö såtenäs paradmarsch abf nammo nordanå gå umeå svedala funktionärer östersund nytt fana milen fältartister far hallsberg kungsbron t-shirt #defending22 nossebro allan widman skåne salvator fred tack stötta kyla soldathemsförbundet sjukvård cykla fallskärmsklubb tips burger affischen örnsköldsvik nyår familjen ös 22 fazer årets veteran muisk arvidsjaur familj olshammar sunne pressmeddelande hofors lidköping amk gotland norre kattspark tuta volontär kiruna krig bålsta mera.se piteå grön famn ledr milrab gemenskapen bokad bada utmaningen mat transport hudiksvall 42 km sverker göranson barn 5.11 borlänge projekt enköping monument resa lars-göran nyholm soldater söderhamn alla klarar marschen k3 manifestation trailer stolt sponsorer västerås sundsvall sjöhistoriska omtanken son danmark minnesgudstjänst minnesmärke alingsås försvarsmakten köping mål hemsida start ringenäs eskilstuna bae systems kamratskapen sandviken träna fredsbaskrarna 2017 hemvärnet hägglunds rullstol inspons andreas 2014 norre katts park bataan memorial death march usa anhöriga skellefteå veterandagen gula bandet örebro träning anmälan veteran veteranmarschen stockholm halmstad gävle marsch kamrathjälpen veteranträffen hindås 2016 2018 insamling 2015 planering nyholm skövde veteraner norrmalmstorg new mexico 29 maj strängnäs möte fågelperspektiv utmaning arboga ös marschen mamma tejpning texas new york avesta gpslogik ab falun terräng lillaveteranmarschen treriksröset medmänskligheten öknen etapper stoltheten livgardet lg nyholm säter lv6 denmark boden hur går du? glädjen ös23 nijmegen vittinge uppsala minnessten karlsborg sommar vänner höllviken brons korum l-g sollefteå midsommar berwaldhallen gdpr springa tejp arsenalen 9/11 veteranparad hemåt det bär anhörig mörker smb väg sibbarp fredsbaskermarschen mikael frisell framåt helsingborg påsk hildebrandt norden 27mil 23 mars 5 km förälder sociala media vetm16 vetm15 veterankonsert guld svea belastning fotografering outmeals invidzonen 69th infantry regiment aimpoint vietnam tornedalen ferno jobbet pajala vägar visby slott malmö 30 mil madon baretten rasmuspåluffen hmk carl xvi gustaf korpen minnesmärket tung försvarsrestauranger rör på er deltaga integritetspolicy gåva white sands missilrange trix kommun utrustning samarbetspartner frihet grav årets marsch följebil i19 gadgets sala ystad målgång halland bambuser vår youtube idrott godis